菠萝的功效与作用禁忌,吃菠萝消食补水滋养皮肤

编辑:东方女性2020-04-20 12:55养生保健
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文章简介:   菠萝有浓郁的香味,让人远远闻着就产生食欲。菠萝虽然处理起来比较麻烦,但是这也不能阻碍喜欢吃它的人。菠萝味道酸甜汁水多,而且还有极高的营养成分和食用价值,能

  菠萝有浓郁的香味,让人远远闻着就产生食欲。菠萝虽然处理起来比较麻烦,但是这也不能阻碍喜欢吃它的人。菠萝味道酸甜汁水多,而且还有极高的营养成分和食用价值,能够解疲生津。菠萝的功效有哪些?吃菠萝有哪些禁忌呢?

菠萝的禁忌

  菠萝的功效与作用

  一、生津解渴

  菠萝的含水量在百分之八十以上,可以快速解渴补充能量,帮助机体循环。清凉利尿,预防中暑燥热。菠萝的汁水酸甜,经常被用来做成果汁口感很好。

  二、帮助消化

  菠萝的纤维含量高,能够促进肠胃蠕动,预防便秘的产生。它的口感酸甜,能够打开食欲。

  三、美白补水

  菠萝对皮肤有美白补水的作用,它有大量的维生素C和矿物质,能够滋养皮肤,减少黑色素的形成的,达到抗氧化的美容效果。

  四、减肥

  菠萝具有减肥效果,其中的蛋白酶进入身体后能够化解脂肪,加速循环,缓解水肿的状况,让你看起来更加纤瘦。

菠萝的功效

  菠萝的禁忌

  一、口腔疾病患者少食

  菠萝不适合口腔疾病患者食用,它对口腔黏膜具有刺激作用,会有短暂的麻痹效果,容易加重牙周炎等疾病。一般人在食用前最好能够用盐水泡15分钟再吃,能够减少蛋白酶的刺激性。

  二、寒性体质少食

  菠萝在中医里属于寒性食品,具有清凉解热的效果。所以寒性体质的人不适合吃太多。

  三、肠胃不好者少食

  肠胃不好的人要少吃菠萝,因为菠萝的草酸含量高,会影响肠道的吸收,容易造成肠胃不适。

菠萝

  四、过敏体质忌食

  菠萝容易引发过敏,它其中的蛋白酶和甙类物质会诱发过敏,食用后会出现人心呕吐的问题。

  菠萝的营养功效多,当季常吃清凉解腻,是很好的补养水果。

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