桃胶雪燕皂角米的做法,女人美白抗老的滋养汤品

编辑:东方女性2020-04-08 13:31养生保健
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文章简介:   桃胶是女性的滋养好物,它是桃树分泌出来的胶状物质。日常食用一般用炖汤的方法,保留更多的营养。桃胶雪燕皂角米是常见的做法,它能够美白滋润皮肤,抵抗黑色素沉淀

  桃胶是女性的滋养好物,它是桃树分泌出来的胶状物质。日常食用一般用炖汤的方法,保留更多的营养。桃胶雪燕皂角米是常见的做法,它能够美白滋润皮肤,抵抗黑色素沉淀,对皮肤有很好的抗老效果,女性越吃越年轻。桃胶在四季都可以吃,它属于温补食品,调理月经不刺激。桃胶雪燕皂角米的制作方法,原来就是这么简单。

桃胶

  桃胶雪燕皂角米的做法

  一、泡发桃胶

  将桃胶先放到清水中泡开,需要至少3个小时,晚上泡好第二天煮可以节约时间。长时间泡水能清除掉桃胶自身的苦味。桃胶需要逐个清洗,过程中需要频繁换水,将杂质去除掉。另外取一个碗泡开雪燕。夏天的时候放到冰箱中泡发以免变质。将需要的红枣、皂角米都清洗干净备用。

  二、煮粥

  将皂角米和红枣先放入炖盅中煮粥,等到皂角米变软后再放入燕窝和桃胶,再煮半小时就可以有柔软的口感。

桃胶雪燕皂角米的做法

  三、添加牛奶

  做好桃胶粥后可以直接食用,也可以加入冰糖或牛奶调和口感。不过红枣本来就有甜味,放太多糖反而伤害身体。

  四、冷藏

  一次性炖好的桃胶粥可以放到冰箱中冷藏,要吃的时候随时取出。冷藏后的口感更加软化,味道也会变得浓郁。夏天吃一碗清凉解暑,能够为身体补充水分和糖分,让人体重新充满能量。

桃胶的功效

  桃胶和雪燕都是女性常见的补品,口感顺滑,食用不负担。皂角米能够清心明目,控制糖尿病,是产妇最好的营养品。将这三种食物放在一起煮,植物胶质可以轻盈体态,抗老美容,促进消化。女性由内而外的美容效果会更加持久,通过饮食调理是一个好方法。

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