决明子的减肥功效,决明子泡茶和这五种食材搭配最好

编辑:东方女性2019-12-22 09:04减肥食谱
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文章简介:  决明子是一种传统中药,它具有清凉降压的效果,同时它,被当作很好的瘦身药材。很多女生用它来减肥,那么它真的有减肥的效果吗?食用决明子可以和哪些药材相配合呢?和小编

  决明子是一种传统中药,它具有清凉降压的效果,同时它,被当作很好的瘦身药材。很多女生用它来减肥,那么它真的有减肥的效果吗?食用决明子可以和哪些药材相配合呢?和小编一起来看一下吧。

  决明子的减肥功效

  决明子的确能够用来减肥,因为它能够疏通肠胃,降低脂肪含量,用来清减肝热的病症,对于肥胖、便秘的效果很好。决明子泡水中的维生素和矿物质可以帮助分解脂肪和胆固醇,达到健康身体的效果,而且它的药效温和,不会伤害身体,所以比减肥药物更好一些。

决明子泡茶

  决明子和什么搭配最好

  一、荷叶

  荷叶同样有帮助消化的效果,也属于清凉的药材,可以减少脂肪在肠胃中的沉积。它和决明子一起煮茶喝味道清凉,适合体热的人在夏季饮用。

  二、薏仁

  薏仁帮助排水祛湿,具有健脾胃的作用,面黄的女性饮用具有美白作用。将决明子、薏仁和生姜片一起煮水,在冬天具有驱寒的作用,中和决明子的寒性。喝起来有微微辛辣的味道。

决明子的功效和作用

  三、山楂

  山楂味道酸甜,可以中和苦味,促进肠胃消化,消脂理气。在煮药的时候先把山楂浸泡一会儿再放入决明子,关火后放入绿茶饮用,减肥功效更好。

  四、菊花

  菊花本身也是清凉食材,具有舒缓的作用。决明子和菊花一起泡对女性神经紧张有很好的效果,清洗后直接加入沸水焖五分钟即可饮用。

减肥

  五、枸杞

  枸杞具有养肺明目的效果,适合长期电脑办公的人,属性温和,对肝火旺盛的人群非常有好处。它能够缓解头晕的病症,用烫水泡开,放适当蜂蜜味道更好。

  决明子用来减肥每天只需要6克就足够了,但是也不能长时间食用,容易伤害肝脏。

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